Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 50,85g | Prot: 51,26g | Carbs : 155,19g.
Pequeno Almoço: Süt, Ceviz, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kuru Üzüm. Jantar: Mercimek Çorbası, Lahana Sarması, Cacık. Snacks/Outros: Lokum, Kuru Üzüm, Mis Yarım Yağlı Süt. mais...
|
|
1559 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 16 minutos, Apple Health - 21 horas e 44 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Çok şükür onlar basamağını sıfırladık darısı yüzler basamağına işaallah
05 fev 20 por membro: batmaz75
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de batmaz75
|