Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 91,82g | Prot: 75,96g | Carbs : 133,54g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew, Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew , Tomates, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Fruta, Korin Filé de Peito de Frango, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeitonas Verdes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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