|
😁
|
61,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 26,00g | Prot: 125,50g | Carbs : 105,50g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Dry. Almoço: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Jantar: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kroger Turkey Pepperoni . Snacks/Outros: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Simple Truth Organic Blueberry Ginger Kombucha, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Zone Perfect Sweet & Salty Nutrition Bar - Cashew Pretzel. mais...
|
|
1490 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CynthiaOnyx
|