Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2013
|
144,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3623 kcal
|
Líp: 109,26g | Prot: 141,92g | Carbs : 506,32g.
Pequeno Almoço: Шоколадная Паста, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Сыр Плавленный Финское Избранное, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Almoço: Фанта, Плов со Свининой, Салат Оливье, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лепешка Узбекская с Кунжутом. mais...
|
|
3735 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|