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loss of lean mass
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91,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2581 kcal
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Líp: 116,63g | Prot: 119,89g | Carbs : 319,25g.
Pequeno Almoço: Coffee, Honeycrisp Apples, Milk (Nonfat). Almoço: Kwik Trip Cheese Mountain Sausage Pizza. Jantar: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Snacks/Outros: Great Value Light Butter Popcorn, Coffee, Coffee, Coffee, M&M's Milk Chocolate Bar. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 11 minutos, Sauna - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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