Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 61,11g | Prot: 67,48g | Carbs : 145,54g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Almoço: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Jantar: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Черный, Помидоры Черри, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena***
|