Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 76,03g | Prot: 107,54g | Carbs : 122,26g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Billa Chia Seminka Семена Чиа, Мёд, Черная Смородина, Клубника, Bio Сироп, Миндальное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Говядина Отварная, Кускус. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Kaiser Tuňa. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Авокадо, Яичный Белок, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dasha2mail
|