|
Hai Fatsecret, i'm back here for real.
Setelah stuck di 54 kg yang entah kenapa sudah tidak mau turun, decide it's good enough karena ternyata sudah kata orang-orang kekurusan.
Akhirnya sudah tidak diet dan makan seperti biasa dan still stuck di 54-55 kg sampai desember kemarin bablas gaes kalau kata org.
Ke bali 1 minggu
infeksi usus 1 minggu (which is harus makan 3x sehari, dan dengan nafsu makan bawaan bali LOL)
ke Jakarta 4 hari
Well katakan saja untuk buang 3-4 kg perlu waktu sebulan, then untuk naik 4 kgc cuma cukup 1-2 minggu saja. T T
Jadi sudah saatnya kembali diet!! Semangat!
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
866 kcal
|
Líp: 35,71g | Prot: 48,25g | Carbs : 83,81g.
Pequeno Almoço: Pizza with Meat. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sup Ayam, Nasi Putih, Ampela, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|