Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3365 kcal
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Líp: 199,41g | Prot: 136,30g | Carbs : 281,43g.
Pequeno Almoço: Starbucks Espresso Shot, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Bananas , Brussels Sprouts, Strawberries, Fried Egg, Kroger Walnut Halves & Pieces, Avocados . Almoço: Avocados , Ground Turkey, Sweet Potato . Jantar: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Evol Panang Curry Chicken, Fried Tofu , White Rice. Snacks/Outros: Twix Twix, American Airlines Mini Pretzels , Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Bike ride - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Calvin4Real
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