Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2013
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71,8 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 71,84g | Carbs : 174,14g.
Pequeno Almoço: Egg White, Tap Water, Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Apples, Sugar Free French Vanilla Creamer, Egg White, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Light Sour Cream, Fresh Salsa, Fresh Salsa, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. Jantar: Applesauce, Split Pea with Ham Soup (with Equal Volume Water, Canned), Tap Water. Snacks/Outros: Dark Chocolate Snack Bar, Watermelon, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Apples. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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