|
Вам видны мои записи ,без фото????отпишитесь пожалуйста.А то под фото есть активность,а обычный пост нет(
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 47,86g | Prot: 84,58g | Carbs : 120,61g.
Pequeno Almoço: Ашан Помидор, Яйцо, Княгинино Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Геркулес Монастырский. Almoço: Куриное Филе в Гранатовом Маринаде(Лика22), Barilla Спагетти #5. Jantar: ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Кальмар, Hortex Капуста Брокколи . Snacks/Outros: Красное Яблоко, Сыр Российский. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|