Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2013
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99,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 97,86g | Carbs : 136,66g.
Pequeno Almoço: Thin Sliced Turkey Breast, Splenda Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Smart Beginnings Three Cheese Omelet, Half & Half. Almoço: Carbonated Water Unsweetened, Culinary Collection Steak, Cheddar and Mushroom Panini, Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed). Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Balsamic Vinegar, Goat Cheese, Greek Feta Vinaigrette, Fig Preserves, Dried Figs (Uncooked), Skinless Chicken Breast, Spring Mix, Tomatoes, Sprouts, Mushroom Risotto. Snacks/Outros: Nestle Nips Sugar Free Hard Coffee Candy. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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