Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 54,79g | Prot: 111,85g | Carbs : 96,59g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almoço: Макароны Отварные, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Салат с Крабовыми Палочками. Jantar: Даниссимо Творожный с Киви, Куриные Фрикадельки, Тушеные Овощи. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|