Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Líp: 28,59g | Prot: 50,76g | Carbs : 9,53g.
Jantar: Творожная кето запеканка, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Рисовый , Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Кофе. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Планка - 3 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de galkafox
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