Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 44,99g | Prot: 137,76g | Carbs : 71,60g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Американо, Банан, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Almoço: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Протеиновый Батончик, МАН Ролл Цезарь с Курицей и Овощами. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itsmetaya
|