Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 71,66g | Prot: 195,91g | Carbs : 228,20g.
Pequeno Almoço: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Jantar: SPAR Natur Pur Bio-Räucherlachs, SPAR Dinkelweckerl. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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