Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 79,32g | Prot: 90,37g | Carbs : 134,10g.
Pequeno Almoço: Grow Food Овсяный Бисквит С Инжиром И Яблочный Крем С Грецкими Орехами. Almoço: Grow Food Шоколадно-Кокосовые Сырники (150г), Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Grow Food Говядина в Соусе по-Индийски и Рис. Jantar: Макдоналдс Наггетс Бокс. Snacks/Outros: Grow Food Творожные Кексы с Черникой и Творожный Крем, Санто Стефано Вино. mais...
|
|
1573 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 7 minutos, Google Fit - 23 horas e 53 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кивикот
|