|
Посли 2 кг слива, естественный откат:( приходится держать себя в руках:)
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 63,62g | Prot: 91,24g | Carbs : 165,52g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Мандарины, ВкусВилл Льняное Масло. Almoço: Вологодское Льняное Масло , Hortex Фасоль Стручковая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сельдерей, Суп Куриный с Вермишелью, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Брокколи, Лосось на Пару. Snacks/Outros: Волжаночка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, банан Мини. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|