Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
96 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 50,25g | Prot: 139,63g | Carbs : 108,61g.
Almoço: ElPozo Lomo Adobado, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Huevo Frito. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nixe Calamares en Salsa Americana, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Clara de Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas. mais...
|
|
3407 kcal
|
Exercício:
Todo el dia - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelcuesta
|