Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2013
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 57,00g | Prot: 62,75g | Carbs : 206,00g.
Pequeno Almoço: Banana, Prairie Farms 1% Lowfat Milk, Creamy Peanut Butter, Chocolate Syrup. Jantar: Steamfresh Brown and Wild Rice with Corn, Carrots and Peas, SHAVED MESQUITE TURKEY *, Frozen Strawberries, Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Soy Sauce. Snacks/Outros: Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Shakes - Rich Chocolate Royale, Shakes - Creamy Milk Chocolate, walnuts shelled, Special K Brownie Bites Blondie. mais...
|
|
3288 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Time2FixMe
|