Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 53,42g | Prot: 138,33g | Carbs : 177,21g.
Pequeno Almoço: Паштет, Избенка Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Миндаль Миндаль, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Рулет куринный, Суп гороховый. Jantar: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Белый Город Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Дайкон, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Power System Протеиновый Батончик (35г). mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|