Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1655 kcal
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Líp: 39,29g | Prot: 58,92g | Carbs : 289,53g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Banana, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Lipton Naturally Decaffeinated Tea Bags, Florida Crystals Organic Cane Sugar. Jantar: Italian Sausage, ShopRite Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Barilla Protein Plus Spaghetti, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce. Snacks/Outros: Sunkist Navel Orange, Bob Evans Banana Nut Bread, Honeycrisp Apples. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gatorhead
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