Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 35,24g | Prot: 35,69g | Carbs : 62,16g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Jantar: Dole Classic Cole Slaw Mix, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Avocados, Baby Spinach. Snacks/Outros: Clementines. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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