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Gece gece gömdüm kalan pırasayıda hayırlısı bakalım 😒
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74,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 112,00g | Carbs : 82,98g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Pırasa. Jantar: Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de berkcangirgin
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