Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 71,60g | Carbs : 101,84g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Corn Flakes, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Coleslaw, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beets, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Feta Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Hummus , Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip. Snacks/Outros: Cream (Half & Half), Apples, Bananas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|