|
Отвес за 4 неделю - 0.3кг
Общий итог месяца - 3.8кг
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
876 kcal
|
Líp: 18,96g | Prot: 54,96g | Carbs : 120,80g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Фрау Марта Икра из Баклажанов, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель, Минтай Запечённый. Jantar: Jr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком , Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Магнит Грейпфрут. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Першинский Творог Обезжиренный, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мирролла Рыбий Жир. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|