Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 40,79g | Prot: 46,27g | Carbs : 161,89g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сливочное Масло, Мария Печенье Затяжное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Печеночные Оладьи, Фасолевый Суп. Jantar: Магнит Банан, Гречка Отварная, Семга на Пару. Snacks/Outros: Мария Печенье Галетное. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Google Fit - 19 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liza_chim
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