Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Líp: 34,55g | Prot: 102,24g | Carbs : 79,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Огурцы Маринованные, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Уксус, Лук, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|