Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 69,91g | Carbs : 161,82g.
Pequeno Almoço: Skalade Solrosfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Apelsiner. Almoço: Garant Bladspenat, Kycklingwok, Olivolja, Bulgur (Kokt), Rödkål. Jantar: Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika, Green Giant Majs, Gullök, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Olivolja, ICA Ekologisk Tacosås Medium, Tacoskal (Ugnsbakade), ICA Nötfärs 12%. Snacks/Outros: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi, Apelsiner, Äpple, Apelsiner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hemglass
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