Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 86,88g | Carbs : 88,75g.
Pequeno Almoço: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Zupa Ogórkowa. Almoço: Marinero Filety z Pstrąga Wędzone . Jantar: Culinea Paella. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aknochaco
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