Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2010
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66,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1372 kcal
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Líp: 78,83g | Prot: 96,46g | Carbs : 72,31g.
Pequeno Almoço: ORGANIC APPLE JUICE, AMAZING GRASS, heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg. Almoço: organic strawberries, cottage cheese daisy. Jantar: tomato, avocado, ground beef. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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