Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 50,31g | Prot: 70,76g | Carbs : 130,88g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Доброфлот Горбуша Натуральная, Лента Морковь по-Корейски , Мистраль Гречка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Almoço: Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Мексиканская Смесь, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Jantar: Приготовленная Репа, Картофель (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Болгарский Перец, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Outros: Яичный Белок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Киви. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|