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Mal wieder den 5ten Tag infolge das selbe Gewicht.
Sind die bots verschwunden? Die waren ja echt nervig gestern!
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95,6 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 96,47g | Carbs : 179,53g.
Pequeno Almoço: Banane, Van Botta Kakaopulver, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Almoço: Costa Lachsfilet, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Jantar: Aldi Whey Protein Schoko, Goeken Backen Baertis, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Outros: Haribo Frösche. mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
06 fev 20 por membro: kirchgellersen
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Moin Multigirl 😊 du weißt doch, das ist der anlauf für den nächsten Woosh
06 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Das denke ich auch. Bei dem vielen Sport diese und die nächsten Wochen kann es natürlich auch Wasser sein, ich hab Muskelkater
06 fev 20 por membro: Multigirl80
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Histórico de Peso de Multigirl80
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