Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 83,86g | Prot: 88,80g | Carbs : 144,09g.
Pequeno Almoço: Honing, Rozijnen, AH Walnoten Ongezouten , AH Magere Franse Kwark. Almoço: Hema Kaasbroodje, Johma Farmer Salade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Robuust Meergranen Broodjes . Jantar: Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Remia Knoflooksaus, AH Kippendijfilet, Plus Pitabroodjes. Snacks/Outros: Latte Macchiato. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMHC
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