Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2008
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 41,02g | Prot: 133,27g | Carbs : 251,04g.
Pequeno Almoço: Myoplex Carb Control Bars - Chocolate Chip Brownie, apple. Almoço: market pantry chocolate peanut butter bar, apple cider vinegar, portabella mushroom, onion, spinach, spring mix, grapes, strawberries. Jantar: nonfat cottage cheese, spirulina, barley grass, japanese kelp, high fiber pizza. mais...
|
|
2428 kcal
|
Exercício:
Elliptical Trainer - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|