Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2008
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81,4 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 41,02g | Prot: 133,27g | Carbs : 251,04g.
Pequeno Almoço: Myoplex Carb Control Bars - Chocolate Chip Brownie, apple. Almoço: market pantry chocolate peanut butter bar, apple cider vinegar, portabella mushroom, onion, spinach, spring mix, grapes, strawberries. Jantar: nonfat cottage cheese, spirulina, barley grass, japanese kelp, high fiber pizza. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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