Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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115,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 114,30g | Prot: 122,61g | Carbs : 82,04g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 11%, Бекон, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Лечо, Морской Окунь, Капуста Тушеная. Jantar: Творог 9%, Сметана 15%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яблоко Семеринка, Помидоры Черри. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aturchin
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