Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 63,76g | Prot: 135,26g | Carbs : 117,18g.
Pequeno Almoço: Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Naturovos Albumina de Chocolate. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Black Skull Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Integral, Nespresso Café, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel . mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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