Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 51,09g | Prot: 42,79g | Carbs : 22,91g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Azeite de Oliva. Almoço: Café Brasileiro Café, Suco de Limão, Ovo de Codorna, Frimesa Linguiça de Pernil. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas, Trabalhos Pesados - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarbranco
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