Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 49,73g | Prot: 127,54g | Carbs : 215,53g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: Coffee, Great Value Light Butter Popcorn, Coffee. Jantar: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee, Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 11 minutos, Sauna - 22 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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