Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 151,42g | Carbs : 106,81g.
Almoço: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Huevo Frito, ElPozo Lomo Adobado. Jantar: Nixe Calamares en Salsa Americana, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Snacks/Outros: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas. mais...
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4267 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 4 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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