Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 30,57g | Prot: 52,66g | Carbs : 76,87g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Jantar: Boca Veggie Ground Crumbles, Rosarita Fat Free Refried Beans, Cooked Red Salsa (Homemade), Bell Peppers, Yellow Summer Squash, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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