Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 59,51g | Prot: 74,76g | Carbs : 106,56g.
Pequeno Almoço: Risoles, Tahu Isi, Kurma, Diamond Susu Rasa Sereal, Buah Naga, Buah Pir, Alpukat. Almoço: Tahu Bacem. Jantar: Tempe Goreng, Nasi Pecel. Snacks/Outros: Mie Ayam, Telur Puyuh, Bakso Ayam. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adirra_nurainy
|