Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2010
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102,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 62,73g | Prot: 84,47g | Carbs : 236,40g.
Pequeno Almoço: Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Fried Egg without Fat, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles, Coffee, Decaf Lemon Iced Tea, Milk (Nonfat), Whole Wheat Pita Bread. Almoço: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken with Gravy (Mixture), Green Peas (Frozen). Jantar: Peach, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Biscotti Cioccolati, Triscuit Reduced Fat Crackers, Hard Candy, Strawberry Gelato. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4Eidelweiss
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