Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
899 kcal
|
Líp: 23,64g | Prot: 52,20g | Carbs : 119,40g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Фрау Марта Икра из Баклажанов, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель. Jantar: Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника. Snacks/Outros: Першинский Творог Обезжиренный, Мирролла Рыбий Жир, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|