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33.9w
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81,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3049 kcal
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Líp: 110,68g | Prot: 179,67g | Carbs : 339,73g.
Pequeno Almoço: Sugar, Olive Oil, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Olive Oil, Flavorite Premium White Rice, Boneless Skinless Chicken Breasts, Cornstarch, Carrots, Olive Oil. Snacks/Outros: Enaak. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 47 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 44 minutos, Cozinhar - 34 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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