Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 73,59g | Prot: 152,03g | Carbs : 163,44g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ого Отруби Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Желатин Пищевой. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные. Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, Помидоры, Яблоко Зеленое. mais...
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591 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Grizlik37rus
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