Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 48,71g | Prot: 102,02g | Carbs : 98,88g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, HARIS Кремовая Арахисовая Паста. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|