Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 85,97g | Prot: 77,42g | Carbs : 174,05g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee, Butter, Cornbread (Home Recipe). Almoço: Green Tea, Hy-Vee Eggroll, Won Ton Soup (Wonton), White Rice, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Jantar: Creme Brulee, Cabernet Sauvignon Wine, Roasted Potato, Trader Joe's Coq Au Vin. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Excellent progress. Let's go!
07 fev 20 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de metamora
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