Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 80,58g | Prot: 66,46g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Сливочное Масло, Перекресток Багет Фитнес, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Батончики. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|