Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 19,20g | Prot: 50,43g | Carbs : 168,54g.
Pequeno Almoço: Miele, Alpro Latte di Mandorla, Quaker White Oats. Almoço: Ciambelline al Vino, Vino Chardonnay, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Pesce Spada. Jantar: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Scotti Gallette di Riso , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Piselli (Surgelati), Patata Americana, Zucca. Snacks/Outros: Mele, Papaya. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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